Re:상담신청합니다. ㅡ.ㅡ;;;;;

지난번에 상담해 주신거 감사히 잘보았습니다. 아직까지 시간나면 계속 보고 있는데요. (1978년0월0일 오후4시에 태어났습니다.)

 

1. 문제는 "자신감회복"←이게 잘 안됩니다. Happy님은 거울을 보면서  자기 자신을 칭찬해 주라고 하셨는데.;;쑥쓰러워서 그런짓 못하겠거든요 ㅠㅠ아 물론 집에선 저 혼자긴 한데요.;;제가 쑥쓰러움도 많구요 보기보단 예민해서 그사람이 말 걸지 않는 이상 제가 먼저 말거는짓은 여태까지 잘 없었어요.;; 거기에 그사람이 짜증 내면 두번다시 아에 처다보지도 않구요. (예전에 중학교 떄인가 그때 남자애들이 하도짖궃게 굴어서 그게 아직까지 영향이 있는 모양이에요 .;;아버지 문제도 그렇고.;;) Happy님은 예전에 자신의 모습을 찾으라 하셨는데 어떻게 해야 하지요?

 

2. 올해 들어서 이번해는 책을 하루에 한권씩 365권을 읽는 것이 목표였는데 이게 지난주 금요일이던가 단2주만에 흐지부지 되 버렸다지요.ㅠㅠ 우울증 와서 혼났습니다.;; (지난주 주말에도 괜히 예전에 안좋았던 일이 생각나서 좀 열이 받았지요.;;글구 잠만 실컷 필요이상으로 잤어요.;;) 작년에도 그렇고 지난주까지 읽었던 것이 자기계발서 였는데요 목표가 없었던게 화근이었던 모양입니다. 그런데 어떤목표를 세워야 할지도 모르겠어요 ㅠㅠ(1일1생이라 하셨는데요 초기 가닥을 어떻게 잡아야 할까요?)

Happy님 제가 30대 중반 좋은운기에 들어가기 전에 어떤공부를 해야 할까요?

 

잘좀 부탁드리겠습니다.;;;

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안녕하셨어요?

 

불행한 사람의 공통점이 있습니다. 불행한 사람은 자기를 바라보는 자기상이 초라합니다. 자기상이 매우 부정적이고 비관적입니다. 자기 자신에 대해 나쁜 것만을 긍정하는 사고방식을 가지고 있습니다.

 

가령 용모가 떨어진다거나 머리가 좋지 않다거나 성격이 좋지 않다거나 하는 것을 줄곧 생각하고 있고 이런 것이 고뇌가 되어 버리는 결과가 되어 버립니다. 비관적으로 만사를 생각하는 사람이 보면 이것도 저것도 다 성공할 수 없는 이유가 됩니다. 모든 것이 나쁜 뉴스,나쁜 정보가 되어 버립니다.

 

각자의 마음은 일종의 안테나와 같은 것이어서 어떤 정보를 포착하는가에 따라서 맺어지는 영상이 달라집니다. 그 안테나가 나쁜 것에 대해 너무 민감하면 자기자신이 항상 상처받는 상태가 됩니다.그 상처에 푹 찔려버리면 5년이고 10년이고 그때의 일이 생각이 나서 '분하고 화가 나서 잠을 잘 수가 업다.' ,'슬퍼서 어쩔 수가 없다.'는 식으로 되어버립니다.

 

만약 마음이 잘 가다듬어져 있어서 이런 화살을 막아내고 튀겨낼 수 있다면 아무 것도 아닌 일이 될 것인텐데 말입니다. 인생에는 실패가 따라다니기 마련입니다. 항상 성공밖에 하지 않는 인생을 모든 사람에게 보증하기란 상당히 어려운 일입니다. 각각의 사람이 매일 성공도 하고 실패도 하면서 여러가지 일을 되풀이 하고 있는 것입니다.

 

물론 성공은 기쁘게 받아들여야 하지만 중요한 것은 실패했을 때 그것으로 인해 자기자신의 모든 것을 잃어버리게 한다는 식으로 생각하지 말아야 합니다. 실패 속에서 어떤 교훈을 찾아내는가? 그리고 다음의 인생에 어떤 식으로 도움이 되게 하는가?에 전념해야 합니다. 이것이 실패로부터 얻을 수 있는 최고의 보물입니다.

 

역으로 생각하면 개선방향을 찾을 수 있을 것입니다. 바람직한 자기상을 그리는 일이 중요하겠지요. 멋진 이상적인 자기상을 그리되 우선 10% 향상된 자기자신을 지향하는 것입니다. 어떤 사건에 대해 광명적으로 생각하는 연습을 해보시는 것입니다.갑자기 10배,100배 향상된 자기자신을 생각하면 다소 괴로운 면이 있을 수 있습니다. 우선 10% 정도 행동력을 향상시킨다라고 생각을 해보십시오.

 

다른 사람과 이야기하는 것이 서투르니까 이야기를 잘 하고 싶어서 말을 잘하는 이미지를 그려도 갑자기 말을 잘하게 되는 것은 어렵습니다. 독서도 마찬가지입니다. 갑자기 책을 매일 1권씩 읽자라고 다짐해도 간단히 되지는 않습니다. 지난달과 비교해서 10%만 더 개선한다는 생각으로 임하시면 마음이 편하실 것입니다.

 

한달 단위이건 하루단위이건 하루 하루 기쁨을 느꼈던 순간을 잘 기록해두셨다가 힘드실 때 자꾸 꺼내보세요. 마음의 안테나를 밝은 쪽으로 시간할당을 많이 해보세요. 운기가 좋은 방향으로 바뀌고 있으니 자신감을 가지세요.

 

행복하세요~~~